Скачать в App Store

Связанные тренировки

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 мин 20 сек, Начинающий
Morning Exercise
4 мин 35 сек, Начинающий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 мин 9 сек, Начинающий


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

warmup

warmup

Средний 8 мин  
Full Body  
TREADMILL running

TREADMILL running

Средний 7 мин  
Legs   Cardio Machine
UPPER BODY UPDATED

UPPER BODY UPDATED

8 мин  
Arms   Dumbbells, Bench
side dumbell ab

side dumbell ab

7 мин  
Core   Dumbbells
LOWER BODY FULL LENGTH

LOWER BODY FULL LENGTH

Средний 43 мин  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Chair
CORE FULL LENGTH

CORE FULL LENGTH

Средний 40 мин  
Core  

Категории тренировок