50 Pompes E

Aujourd'hui, c'est le 5ème jour de ton défi de 50 répétitions de pompes. Attrape tes haltères et ta boîte pour prendre des mesures et vas-y ! Effectue autant de répétitions que tu peux, en bonne forme, dans chaque laps de temps. N'oublie pas d'enregistrer le nombre de pompes à la fin de l'entraînement.

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50 Pompes A

6 минуты, Средний

50 Pompes D

3 минуты, Средний

50 Pompes C

7 мин 30 сек, Средний

50 Test de pompes

5 мин 5 сек, Средний

50 Pompes G

6 минуты, Средний

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