Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
3 повторения
3 минуты

Набор 2: 1 раунд
3 повторения
3 минуты

Набор 3: 1 раунд
3 повторения
3 минуты

Набор 4: 1 раунд
3 повторения
3 минуты

Набор 5: 1 раунд
3 повторения
3 минуты

Набор 6: 1 раунд
3 повторения
3 минуты


Связанные тренировки

Frontal squats
4 мин 9 сек, Средний
Lags
1 мин 18 сек, Интенсивный
Force jour 4
37 мин 30 сек, Интенсивный
Wednesday's
2 мин 56 сек, Средний
Force jour 8
31 мин 30 сек, Интенсивный
Barbell Squats
3 мин 48 сек, Интенсивный

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT Legs Workout

HIIT Legs Workout

Интенсивный 22 мин  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Barbells
Killer Leg Day - Lunch Version

Killer Leg Day - Lunch Version

Интенсивный 27 мин  
Legs   Jump Rope, Barbell, Dumbbells, Chair
Leg HIIT

Leg HIIT

Интенсивный 51 мин  
Legs   Jump Rope, Strength Machine, Barbell, Chair, Resistance Bands, Exercise Mat
PHAT Workout

PHAT Workout

Средний 20 мин  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
Cardio & Legs

Cardio & Legs

Интенсивный 47 мин  
Lower Body   Resistance Bands, Barbell
Built by Barbell

Built by Barbell

Средний 16 мин  
Back   Barbell

Категории тренировок