Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
15 повторения


Связанные тренировки

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 мин 45 сек, Интенсивный
5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 мин 43 сек, Средний
Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging
5 мин 48 сек, Средний
DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)
5 мин 50 сек, Интенсивный
Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 мин 22 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Austin’s Monday Workout V1
32 мин 53 сек, Средний
Upper Body EMOM
31 минуты, Интенсивный
Chest Workout For Women
15 минуты, Средний
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 мин 14 сек, Средний
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Corpse

Corpse

Начинающий 45 сек  
Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Интенсивный 2 мин  
Upper Body   Barbell, Bench
Bench Press

Bench Press

38 сек  
Upper Body   Barbell, Bench
Side Bends

Side Bends

Начинающий 60 сек  
Back  
Barbell Incline Bench Press 3 X 10 SP

Barbell Incline Bench Press 3 X 10 SP

Интенсивный 4 мин  
Upper Body   Barbell, Bench
Pullover W/Medicine Ball

Pullover W/Medicine Ball

Средний 63 сек  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells

Категории тренировок