5k Week 2

Начинающий Duration 31 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Добавлено Jp Du Plessis

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Week 2 In Running

27 мин 30 сек, Средний

Week 2 Day 1

25 минуты, Средний

Week 2

26 минуты, Средний

Week 5, Day 1

34 минуты, Интенсивный

10k Wk2

37 минуты, Средний

Week 5, Day 2

19 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.