15 минуты
Целевые зоны: Épaules, Bras, Dos
Оборудование: Tapis d'exercice
 |
Добавлено личным тренером Sébastien Guillot |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
