Средняя тренировка

Beginning Running

Средний Duration 25 минуты

Добавлено Angie Romano

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk 3.3

1 минута

Walk 3.4

1 минута

Walk 3.5

1 минута

Walk 3.6

1 минута

Jog 4.0

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Walk 3.5

1 минута

Walk 3.6

1 минута

Walk 3.7

1 минута

Walk 3.8

1 минута

Jog 4.9

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Walk 3.5

1 минута

Walk 3.6

1 минута

Walk 3.7

1 минута

Walk 3.8

1 минута

Jog 5.7

1 минута

Набор 4: 1 раунд

Walk 3.5

1 минута

Walk 3.6

1 минута

Walk 3.7

1 минута

Walk 3.8

1 минута

Jog 6.3

1 минута

Набор 5: 1 раунд

Walk 3.3

5 минуты

Связанные тренировки

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6

20 Min Morning Yoga Workout | Full Body Flow Day 6

19 мин 23 сек, Средний

15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing

15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing

16 мин 18 сек, Средний

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 мин 18 сек, Средний

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 мин 10 сек, Интенсивный

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

15 Minute Pregnancy Workout (1st Trimester, 2nd Trimester, 3rd Trimester)

17 мин 26 сек, Начинающий

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

21 мин 8 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело