For Time

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике Тренировки с гири

Описание

Goblet squats 24/16kg Skip breaks if not needed

Связанные тренировки

7 мин 10 сек,

13 мин 39 сек,

9 мин 15 сек,

12 минуты, Интенсивный

3 6 9

4 мин 24 сек,

Simple 3A

8 мин 20 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Kettlebell Legs & Abs

24 мин 43 сек, Интенсивный

Total Body Resistance HIIT

25 мин 25 сек, Интенсивный

Full Body Progression

6 мин 30 сек, Средний

A B C D

38 минуты, Средний

Special 1&2

38 мин 55 сек, Интенсивный

Bree Power

41 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.