Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 4 раундов
10 повторения
10 повторения

Набор 2: 4 раундов
1 минута

Набор 3: 3 раундов
15 повторения

Набор 4: 4 раундов
10 повторения
10 повторения

Набор 5: 3 раундов
10 повторения

Набор 6: 4 раундов
10 повторения


Связанные тренировки

Lower Body B
2 мин 30 сек, Средний
Lower Body
22 мин 36 сек, Средний
lower Body
4 ч 59 мин, Средний
Lower Body 1
17 мин 30 сек, Средний
Lower Body
1 ч 27 мин, Интенсивный
Lower Body
22 мин 40 сек, Средний

Rep Fitness Resistance Bands
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Band Strength Basics B
21 мин 40 сек, Средний
Band Strength Basics A
19 мин 16 сек, Средний
Band Strength Basics A-Single Arm Variation
25 мин 26 сек, Средний
Chest & Triceps Crash (HeS)
28 мин 30 сек,
Leg day Planet Fitness (Ephriham st.)
15 минуты, Средний
#RIDERS
44 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок