Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

GYM

Средний   60 секунды

Целевые зоны: Brazos

Оборудование: Ningún equipo

Luis Guillermo Alvarez Barrera
 		    Добавлено Luis Guillermo Alvarez Barrera
GYM
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на руки Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Descenso de tríceps
Descenso de tríceps
Повторения до отказа

Связанные тренировки

Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
4 мин 33 сек, Средний
Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes
Abdomen en 4 Minutos 🔥 Rutina Tabata para Principiantes
5 мин 27 сек, Начинающий
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym
6 мин 37 сек, Начинающий
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
5 мин 5 сек, Интенсивный
Calentamiento Diario
Calentamiento Diario
7 минуты, Начинающий
Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥
Reto 100 Sentadillas en 10 Días 🔥 FORTALECE tus GLUTEOS en CASA 🔥
4 мин 42 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Tu Puedes

Tu Puedes

Средний 4 мин  
Núcleo  
Valkyria 2

Valkyria 2

Начинающий 3 м 30 с  
Núcleo  
Yoga

Yoga

Средний 5 мин  
Hombros  
A Bajar Barriga

A Bajar Barriga

Средний 10 мин  
Núcleo  
(L) calistenia Pecho Biceps

(L) calistenia Pecho Biceps

Средний 10 мин  
Brazos   Barra fija
Miércoles

Miércoles

Интенсивный 4 м 30 с  
Espalda   Barra fija, Barra con pesas

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно