Mobility training

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

This workout aims to develop the full body mobility, cardio fitness and the Core muscles using only the bodyweight and short time.

Связанные тренировки

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 минуты, Средний

15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout

17 мин 16 сек, Средний

12 Min Full Body Lymphatic Flow (Boost Energy & Release Fascia)

12 мин 48 сек, Начинающий

15-Day Summer Sculpt Series - Day 3 | Belly Fat Burner | No Equipment, All Standing

16 мин 18 сек, Средний

Diet Dance with Grip Dumbbells

16 мин 59 сек, Средний

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!

11 мин 21 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.