Plank

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 мин 20 сек, Интенсивный

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 мин 1 сек, Интенсивный

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 мин 22 сек, Интенсивный

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 мин 1 сек, Средний

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 минуты, Средний

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 мин 2 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.