Plank

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 мин 1 сек, Интенсивный

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 мин 25 сек, Интенсивный

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 мин 18 сек, Интенсивный

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 мин 3 сек, Средний

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 мин 57 сек, Интенсивный

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.