Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

walking intervals

Средний   35 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Ayat Filimban
 		    Добавлено Ayat Filimban
walking intervals
Теги
Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walking
Walking
5 минуты
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
45 секунды
Jogging
Jogging
45 секунды
Walking
Walking
10 минуты

Связанные тренировки

Walk/Jog
Walk/Jog
30 минуты, Средний
Walk
Walk
33 минуты, Средний
20 min walk/jog interval
20 min walk/jog interval
20 минуты, Средний
Walk/ Jog/ Run
Walk/ Jog/ Run
10 минуты, Средний
walk and run
walk and run
49 минуты, Начинающий
Running
Running
20 мин 30 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Начинающий 16 мин  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat
Ayat workout one

Ayat workout one

Средний 34 мин  
Lower Body   Stair Machine, Exercise Mat, Wall, Resistance Bands, Stability Ball
lower body weight

lower body weight

Средний 27 мин  
Lower Body   Stair Machine, Dumbbells, Box or Step
Walking Intervals two

Walking Intervals two

Средний 28 мин  
Legs   No Equipment
full body resistance band

full body resistance band

Средний 1 ч 35 м  
Shoulders   Stair Machine, Resistance Bands, Dumbbells, Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно