Imi Evening

Средний Duration 14 минуты

Целевые зоны: Back, Shoulders, Arms

Оборудование: No Equipment

Добавлено Imrich M.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на спину Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Beginner

5 мин 14 сек, Начинающий

Starting Out.

11 мин 20 сек, Средний

50 - 50

5 мин 36 сек, Средний

Ochtend

1 мин 40 сек, Средний

Before Bed

2 мин 30 сек, Начинающий

Meh

2 мин 10 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.