Quick Stretch

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

This 15-minute stretching sequence can be done at any time! Use it to awaken your body first thing in the morning, or to stretch out any tight muscles at the end of the day. It's your body, you call the shots!

Связанные тренировки

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

16 мин 9 сек, Средний

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 мин 22 сек, Начинающий

BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home

11 мин 54 сек, Начинающий

Try This Intense Abs Workout | No Equipment, No Repeats

13 мин 42 сек, Средний

12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength

13 мин 49 сек, Начинающий

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.