Скачать в App Store
Теги

Описание

100 swings, 100 clean and press, 100 snatches. 10 getups, 100 pushups, 100 pull-ups, 100, leg lifts, 100 pistols,


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Интенсивная (Зона 3)
100 повторения
Веса: Максимальный
5 повторения
Веса: Максимальный
5 повторения

Набор 2: 10 раундов
Веса: Умеренный
10 повторения

Набор 3: 10 раундов
10 повторения
10 повторения

Набор 4: 10 раундов
10 повторения
10 повторения
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Kettlebell Beast mode
46 мин 10 сек, Средний
Swings 100
5 мин 17 сек,
C&P
11 минуты,
Wm
12 мин 32 сек,
Monday
40 мин 15 сек, Средний
Daily 100
57 мин 30 сек, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Kettlebell Legs & Abs
24 мин 43 сек, Интенсивный
Total Body Resistance HIIT
25 мин 25 сек, Интенсивный
Full Body Progression
6 мин 30 сек, Средний
A B C D
38 минуты, Средний
Special 1&2
38 мин 55 сек, Интенсивный
Bree Power
41 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок