Kettlebells Back

WOD 5x10 each muscle exercise.+ Fast +Rest otherwise it continues, Perfect Execution. Beginner: Place the kettlebell on the floor with each exercise Intermediate: Place the kettlebell on the floor when you change nge your arm Advanced: the kettlebell does not touch the floor.

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Веса: Тяжелый

Right Lunge with Kettlebell Rows

1 минута

Веса: Тяжелый

Left Lunge with Kettlebell Rows

1 минута

Веса: Умеренный
❤️ Интенсивная (Зона 3)

Right Lawnmower with Kettlebell

1 минута

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Left Lawnmower with Kettlebell

1 минута

Связанные тренировки

Kettlebells

12 минуты, Средний

Kettlebell Full Body 2

20 минуты, Интенсивный

Kettlebell Swing X L 9

20 минуты, Средний

Kettlebells

40 мин 33 сек, Средний

Kettlebells

20 мин 5 сек, Интенсивный

Kettlebell 8

7 мин 10 сек,

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 мин 57 сек, Интенсивный

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 мин 21 сек, Интенсивный

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 мин 25 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 мин 47 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 мин 38 сек, Интенсивный

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 мин 44 сек, Средний