Knee

Средний Duration 13 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Stationary Bike, Box or Step

Добавлено Mohammad A.

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на стационарном велосипеде Тренировки с боксом или степом

Связанные тренировки

Knie 2026

10 минуты, Начинающий

Legs 1

8 минуты, Начинающий

Step

9 минуты, Средний

Leg warm

3 мин 3 сек, Средний

10 минуты, Начинающий

Daily

4 мин 33 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Lower Body Level Up 2

1 ч 33 мин, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.