100 Burpees

Интенсивный Duration 8 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Maria Ly

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

This is a rep-based burpee workout where you will aim to do a total of 100 burpees! It's broken down into 5 sets of 20 reps. Go at your own pace! If you're more of a newbie, just do modified burpees!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Burpees

20 повторения

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

100 Burpees

8 мин 20 сек, Интенсивный

100 Burpees

9 мин 10 сек, Средний

100 Burpees Challenge

11 мин 40 сек, Интенсивный

100 Burpees

10 минуты, Средний

100 Burpees

14 мин 25 сек, Средний

100 Burpees

11 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.