BACK WORKOUT

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Shoulders

Оборудование: No Equipment

Добавлено Vincent H.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

For Starters

3 мин 45 сек, Начинающий

My Personal Workout

4 мин 30 сек, Средний

Starting Point

6 мин 5 сек, Начинающий

8 мин 35 сек, Начинающий

Streching

5 мин 20 сек, Начинающий

First Shoulders

1 мин 48 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.