BACK WORKOUT

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Shoulders

Оборудование: No Equipment

Добавлено Vincent H.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Easy

3 мин 40 сек, Средний

5 мин 30 сек, Начинающий

My Personal Workout

4 мин 30 сек, Средний

Workout 2

7 мин 40 сек, Средний

Thursday Workouy

10 минуты, Средний

My Workout

5 минуты,

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.