2.2 Lean Machine

Интенсивный Duration 29 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Shew F.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

8 мин 20 сек, Начинающий

Everything

4 мин 30 сек, Средний

At The Core

14 минуты, Интенсивный

Intense x

13 мин 30 сек, Интенсивный

Day Starter

6 мин 45 сек, Средний

Daily

4 мин 50 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.