Let's Do The Wheel

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Yoga

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Cher T

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

1. Standing back stretch - push the hip forward? 3. Cobra then try to touch the head with your toes 4. Locust - try to keep the knees & upper body away from the floor 6. Wheel pose - use the head as a point to touch the floor first?

Связанные тренировки

Wheel Pose

1 мин 30 сек, Средний

Yoga (Back)

6 мин 50 сек, Начинающий

Special Yoga

16 минуты,

Yoga

12 мин 30 сек, Средний

Yoga Challenge

3 мин 40 сек, Начинающий

Yoga

7 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.