Fast Pushups

Интенсивный Duration 7 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Оборудование: No Equipment

Добавлено Steve T.

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Описание

Fast push up workout

Связанные тренировки

Fast Pushups Training

3 мин 15 сек, Интенсивный

Fast Push Up Training

7 минуты,

Quick Push-up

4 минуты, Средний

Straight Pushups

9 мин 30 сек, Средний

Based Pushups +

9 минуты, Средний

1 Minute Push Up

1 минута, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.