Abcd

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Оборудование: No Equipment

Добавлено New Chow

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на плечи Тренировки без оборудования

Описание

Jdjddkdk

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Push-Ups

1 минута

Набор 2: 2 раундов

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Abcd

2 минуты, Интенсивный

Gghhj

2 минуты, Средний

Gggg

4 минуты, Интенсивный

Work Out

2 минуты, Начинающий

2 минуты, Средний

Asd

2 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.