Pilates Core Work

Pilates and core work are like sweatpants and the couch, they just go together so nicely! Really take the time to focus on what you're feeling and where you want to feel it. This will ensure the maximum benefit for the time you've taken to do this mat workout today.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Связанные тренировки

Body Pilates

20 минуты, Начинающий

Core Pilates 3

14 мин 19 сек, Средний

Core the Pilates Way

15 минуты, Средний

Pilates Core Strength

20 мин 10 сек, Интенсивный

Pilates: The Basics

22 мин 10 сек, Начинающий

Core Pilates 1

12 мин 13 сек, Средний