Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 3 раундов
6 повторения
6 повторения

Набор 2: 7 раундов
10 повторения
8 повторения
8 повторения

Набор 3: 8 раундов
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Shoulders, Legs, Mobility
59 минуты, Средний
Workout A
1 ч 2 мин, Средний
Turkish Off Day
8 мин 40 сек, Средний
Turkish Get Ups
50 секунды,
Turkish Get Ups
1 мин 40 сек, Начинающий
Full Body
57 мин 45 сек, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок