Petits pas

Vous venez de commencer à vous entraîner ou vous avez juste besoin d'une bonne séance d'entraînement pour rester actif ? Il s'agit d'un excellent entraînement du bas du corps à faible intensité qui ne nécessite aucun équipement supplémentaire. Avec ses 40 minutes, cet entraînement vous permettra d'atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme, et il vous fera vous sentir bien pour le reste de la journée. De rien !

Появляется в

Ягодицы и ноги

Низкая нагрузка

Связанные тренировки

Travail du bas du corps

29 мин 40 сек, Начинающий

Membres inférieurs maigres

13 минуты, Начинающий

Jambes à faible impact

11 минуты, Средний

Derrière 9:11

9 мин 10 сек, Средний

Bas du corps à la maison

30 минуты, Средний

Essentiels bas du corps II

30 минуты, Начинающий