Cadio Days

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на стуле Тренировки на степпере Тренировки с валиком для миофасциального расслабления

Связанные тренировки

Workout

48 мин 20 сек, Начинающий

Monday 1/21

56 минуты, Средний

Day 5

12 мин 9 сек, Начинающий

Day 4

11 мин 20 сек, Начинающий

Daily Workout

43 минуты, Интенсивный

Starting Over

24 мин 50 сек, Начинающий

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.