Средняя тренировка

Housework 🧽🧹

Средний Duration 1 ч 10 м

Целевые зоны: Full Body, Arms

Добавлено личным тренером Karina Scheers

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Tracking housework with a wearable watch and burn those calories!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Cleaning House

30 минуты

10 минуты

❤️ Интенсивная (Зона 3)

Cleaning House

30 минуты

Связанные тренировки

45 минуты,

8 минуты, Средний

Home Total Body

Home Total Body

7 минуты, Средний

4 мин 14 сек, Средний

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 мин 30 сек, Средний

8 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело