Routine A

Средний Duration 33 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Оборудование: Exercise Mat

Добавлено Lasean Sanders

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Связанные тренировки

Early Morning

12 мин 36 сек, Средний

Test

5 мин 50 сек, Интенсивный

7 Minutes ( 4 Sets )

31 мин 50 сек, Средний

7 Minute ( 3 Sets )

23 мин 50 сек, Средний

Longer Workout

37 мин 15 сек, Средний

Band

30 мин 54 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.