Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 2: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 4: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 5: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 6: 1 раунд
8 повторения
1 минута

Набор 7: 1 раунд
8 повторения
1 минута

Набор 8: 1 раунд
8 повторения
1 минута

Набор 9: 1 раунд
8 повторения
1 минута

Набор 10: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 11: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 12: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 13: 1 раунд
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
8 повторения
1 минута

Набор 14: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
8 повторения
1 минута

Набор 15: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
8 повторения
1 минута

Набор 16: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
8 повторения
1 минута

Набор 17: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
8 повторения
1 минута


Связанные тренировки

Legs
42 мин 40 сек, Интенсивный
Legs
13 мин 20 сек, Средний
Legs
7 мин 13 сек, Средний
Legs
18 мин 40 сек,
Legs
8 мин 42 сек, Средний
Legs
2 мин 32 сек, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок