Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Chest

Интенсивный   9 минуты

Целевые зоны: Upper Body

Оборудование: Barbell, Bench

Renée Tophia
 		    Добавлено Renée Tophia
Chest
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки со штангой Тренировки на скамье
Описание

Weight lifting shoulder, chest, triceps

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Barbell Incline Bench Press
Barbell Incline Bench Press
1 минута

Связанные тренировки

Chest/Triceps/Shoulders
Chest/Triceps/Shoulders
1 мин 23 сек, Интенсивный
Chest
Chest
1 мин 30 сек,
Chest, Shoulder, Tri
Chest, Shoulder, Tri
16 минуты, Интенсивный
Chest
Chest
3 минуты, Интенсивный
Chest
Chest
2 минуты, Интенсивный
Chest
Chest
30 мин 35 сек, Интенсивный
Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Barra libre
Barra libre
18 минуты, Интенсивный
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 мин 33 сек, Средний
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 мин 33 сек, Интенсивный
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 мин 18 сек, Средний
Legs of Iron
Legs of Iron
16 мин 15 сек, Интенсивный
Barbell Swell
Barbell Swell
40 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно