Lower Back Release

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки йоги

Описание

Your lower back is an area that absorbs a lot of stress. By its very design, it supports us and absorbs shocks. Therefore, it's important to release your lower back on a regular basis. This little bit of care and attention will pay off in the future, a million times over!

Связанные тренировки

Relax Your Back

23 мин 15 сек, Средний

Lower Back Yoga Essentials

5 мин 45 сек, Начинающий

Lower Body Care

14 мин 30 сек, Начинающий

Lower Back Pain Stretch

12 мин 58 сек, Средний

Lower Back & Body Work

44 мин 40 сек, Интенсивный

Spinal Yoga

14 мин 35 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.