Work Out

Средний Duration 4 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Krazy88 Oviedo

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

6 минуты, Средний

2 минуты,

2 минуты, Начинающий

4 минуты, Начинающий

13 минуты, Средний

30 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.