Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Moderate Run

Средний   40 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: Treadmill

Dominic Mccreadie
 		    Добавлено Dominic Mccreadie
Moderate Run
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на ноги Тренировки на беговой дорожке

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Treadmill Walk
Наклон: Умеренный
❤️ Легкая (Зона 1)
Treadmill Walk
5 минуты
Treadmill Slow Jogging
Наклон: Умеренный
❤️ Интенсивная (Зона 3)
Treadmill Slow Jogging
35 минуты

Связанные тренировки

Treadmill Run
Treadmill Run
30 минуты, Средний
40 Minute Run
40 Minute Run
40 минуты, Средний
Treadmill Running
Treadmill Running
36 минуты, Средний
Treadmill
Treadmill
36 минуты, Средний
Running
Running
25 минуты, Средний
Treadmill
Treadmill
20 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Intro to Incline Walking
Intro to Incline Walking
23 мин 54 сек, Начинающий
Advanced Incline Treadmill Workout
Advanced Incline Treadmill Workout
30 мин 54 сек, Интенсивный
Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes
Heart Health Month Series: Treadmill Walk - Easy to Follow Along | 30 Minutes
33 мин 57 сек, Начинающий
Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes
Beginner Treadmill Walking Workout - Interval Incline | 20 Minutes
20 мин 56 сек, Начинающий
10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast
10 Minute Beginner Treadmill Workout | Build Stamina & Confidence Fast
10 мин 54 сек, Начинающий
15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge
15 Minute Interval Run Workout | Speed and Incline Challenge
16 мин 24 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно