Wall Sit

Sit back against a wall with your legs at a 90 degree angle. Keep your tummy tucked and your back arched. Place your hands flat against the wall, on your upper thighs or out in front. Hold!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wall Sit

1 минута

Rest

1 минута

Wall Sit

2 минуты

Связанные тренировки

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 мин 20 сек, Начинающий

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 мин 26 сек, Средний

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 мин 26 сек, Начинающий

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 мин 44 сек, Средний

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 мин 23 сек, Средний

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 мин 57 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий