Mur-E

E pour l'exercice, c'est-à-dire ! Trouvez-vous un mur solide et commençons cet entraînement complet du corps ! Essayez vraiment de vous détendre et de tout laisser aller lorsque vous effectuez les étirements. N'oubliez pas de faire des pauses au besoin et d'avoir de l'eau à proximité pour rester hydraté. Amusez-vous !

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Растяжка

Все тело

Связанные тренировки

Mur WOW

6 минуты, Средний

Entraînement mural haut et bas du corps

20 минуты, Средний

Entraînement mural méchant

15 минуты, Интенсивный

Défi rapide contre le mur

5 минуты, Средний

Mur de bras I

16 минуты, Начинающий

Mur assis : Niveau III

6 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mur Merveilleux

14 мин 50 сек, Начинающий

Mélange Grand Corps

25 мин 23 сек, Средний

Mélange corps entier

31 мин 49 сек, Интенсивный

Défi rapide contre le mur

5 минуты, Средний

Test de maintien isométrique

21 минуты, Средний

Étirement après Rameur

5 минуты, Начинающий