MIERCOLES

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки с медицинским мячом Тренировки с фитболом Тренировки у стены

Описание

Piernas y Abs 5x5 3x8-12 3x8-12 3x8-12 4x8-12 4x8-12

Связанные тренировки

Piernas 7min

7 мин 40 сек, Интенсивный

Para Piernas

23 мин 50 сек, Средний

Piernas

5 мин 18 сек,

Piernas y glúteos + Abs

41 минуты, Средний

Piernas

13 минуты, Средний

Pierna

42 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Pelota y Pared en Otoño

12 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.