Средняя тренировка

Back

Средний Duration 90 секунды

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Barbell, Rowing Machine

Добавлено Hafizuddin Mohamed Fauzi

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки со штангой Тренировки на гребном тренажере

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Barbell Back Loaded Squats

Веса: Умеренный

Barbell Back Loaded Squats

12 повторения

❤️ Умеренная (Зона 2)

1 минута

Связанные тренировки

6 мин 15 сек, Средний

6 мин 15 сек, Средний

1 мин 16 сек, Средний

16 мин 45 сек, Средний

59 мин 10 сек, Интенсивный

2 мин 16 сек,

Rep Fitness Colorado Barbell

Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Тренировки с одинаковым оборудованием

33 мин 46 сек, Интенсивный

14 мин 2 сек, Интенсивный

3 ROUNDS WOD. 40'.

3 ROUNDS WOD. 40'.

12 мин 30 сек, Начинающий

50 минуты, Интенсивный

Bench Press Extreame

Bench Press Extreame

1 ч 27 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело