Quick & Effective Warm Up

Теги

Тренировки с собственным весом Разминка Тренировки без оборудования

Описание

A quick 5 min warm up that you can do before any of your workout routines. It'll help warm up your muscles for better mobility, and get your heart rate up before your next workout. - Chloe Ting

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Разминка

Связанные тренировки

Warm Up Routine

9 минуты, Средний

5 Minute Warmup Routine

5 мин 6 сек, Начинающий

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 мин 21 сек, Средний

5-minute PRE-WORKOUT WARM UP for Injury Prevention

6 мин 45 сек, Начинающий

5 Minute Dynamic Warm Up for Strength Training

5 мин 41 сек, Начинающий

Quick Happy Warm Up

5 мин 34 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.