Glutes/Hamstrings (phase 2)

Средний Duration 44 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: Treadmill, Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Barbell, Strength Machine, Kettlebells

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки на беговой дорожке Тренировки с валиком для миофасциального расслабления Тренировки с резиновыми петлями Тренировки со штангой Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки с гири

Описание

Fundamental glute and hamstring workout designed purely to promote strength and function

Связанные тренировки

Glutes/Hamstrings Power (phase 2)

45 мин 7 сек, Средний

Glutes/Hamstrings Power (phase 1)

45 мин 19 сек, Средний

Hams/Glutes 2

35 мин 52 сек, Интенсивный

Hamstrings And Glutes 101

12 минуты, Средний

Hardcore

1 ч 32 мин 45 сек, Интенсивный

Day 1 - Glutes + Hamstring

18 мин 6 сек, Интенсивный

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Glutes/Hamstrings (phase 2)

Fundamental glute and hamstring workout designed purely to promote strength and function

Связанные тренировки

Power Systems Kettlebells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело

Workout Trainer PRO+