Backside Balance

Having muscle groups that are both strong and flexible is the key to a healthy bod and this beginner-friendly workout does just that! Glutes and hamstrings are the targeted muscle groups here and we bet you will feel fantastic once you've made it to the end. Grab your mat and let's get to it!

Появляется в

Собственный вес

Ягодицы и ноги

Связанные тренировки

Butt Lift

28 минуты, Средний

Lower Body: Butt & Legs II

32 мин 55 сек, Начинающий

Lower Body: Butt & Legs

35 мин 10 сек, Начинающий

Great Glutes

29 мин 50 сек, Начинающий

Lower Body: Core & Butt

35 мин 40 сек, Начинающий

Lower Back A

10 мин 45 сек, Начинающий