Fresh

Интенсивный Duration 68 секунды

Целевые зоны: Core, Upper Body

Оборудование: No Equipment

Добавлено Douglas Pitre

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Not

Связанные тренировки

Beginner

2 мин 16 сек, Начинающий

Ehh

2 мин 42 сек, Начинающий

Work

7 мин 25 сек, Средний

My Work Out

7 мин 33 сек, Средний

12 мин 20 сек, Средний

Test

1 мин 45 сек, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.