Core & Plus

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки у стены

Описание

Cette séance d'entraînement de 14 minutes est centrée autour de ton centre, mais incorpore également des exercices de stabilisation, de cardio et d'endurance des jambes. Prépare-toi pour tout ça!

Связанные тренировки

Bas du corps : Core & Fesses III

38 минуты, Интенсивный

Pas d’affalement !

10 мин 15 сек, Интенсивный

Restauration du Core

6 мин 25 сек, Начинающий

Essentiels de base V

34 минуты, Начинающий

Bas du Corps: Core & Fesses

35 мин 40 сек, Начинающий

Fort à tous points de vue

30 мин 10 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Mur Merveilleux

14 мин 50 сек, Начинающий

Mélange Grand Corps

25 мин 23 сек, Средний

Mélange corps entier

31 мин 49 сек, Интенсивный

Défi rapide contre le mur

5 минуты, Средний

Test de maintien isométrique

21 минуты, Средний

Étirement après Rameur

5 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.