Vom Sofa Blast #1

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки у стены

Описание

Lass uns die Dinge locker angehen mit einigen netten allmählichen Bewegungen!

Связанные тренировки

Vom Sofa Blast #7

22 минуты, Начинающий

Vom Sofa Blast #5

20 минуты, Начинающий

Vom Sofa Blast #4

20 минуты, Начинающий

Vom Sofa Blast #3

20 минуты, Начинающий

Vom Sofa Blast #6

25 минуты, Начинающий

Vom Sofa Blast #9

18 минуты,

Тренировки с одинаковым оборудованием

Wunder-Wand

14 мин 50 сек, Начинающий

Großer Körper-Mix

25 мин 23 сек, Средний

Ganzkörper-Mix

31 мин 49 сек, Интенсивный

Schnelle Wand-Herausforderung

5 минуты, Средний

Isometrischer Halte-Test

21 минуты, Средний

Dehnen nach dem Rudern

5 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.