Herzblaster

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

Ein Teil dessen, was einen Burpee so herausfordernd macht, ist die Auf- und Abbewegung deines Körpers. Hier ist ein Training, um dich genau darauf vorzubereiten. Schnapp dir eine Matte und etwas Wasser, es ist Zeit aufzustehen und sich hinzulegen!

Связанные тренировки

Auf und Ab

12 мин 45 сек, Интенсивный

Aerobic-Burpees

4 минуты, Интенсивный

Beinarbeit

12 минуты, Начинающий

Herzhaftes Herz

37 минуты, Средний

Anfänger BlastOFF!

15 минуты, Начинающий

Ganz nach Hause

41 мин 5 сек, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.