Core Pilates 9

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Tegen deze tijd zou je een solide kernfundament moeten hebben. Deze training vereist geweldige kerncontrole. Laten we beginnen met op onze buik te liggen om het lichaam wakker te maken. Het wordt een rockende training

Связанные тренировки

Vetverbrandend Uithoudingscircuit

12 минуты, Средний

Spieruithoudingsvermogen

18 мин 42 сек, Интенсивный

Zonsopgang Hartslag

13 минуты, Интенсивный

Deze is Voor Jou, Mam

12 минуты, Начинающий

Turkse Get-Up Uitdaging

14 мин 20 сек, Средний

Wonder Muur

14 мин 50 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.