Upper Body Stretch

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на верхнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

This is an 8 minute stretching routine for upper body posture, flexibility and pain relief. If you have forward head posture, round shoulders and/or a hunched back, try this every day!! Let’s stretch! - MIZI

Смотри сейчас

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Растяжка

Связанные тренировки

Upper Body Stretch

8 мин 56 сек, Средний

Upper Body Stretch for Stress Relief

11 мин 58 сек, Средний

Upper Body Yoga Stretch

11 мин 35 сек, Начинающий

Upper Body Yoga

15 мин 2 сек, Средний

Upper Body Mobility Stretch

19 мин 35 сек, Начинающий

Upper Back & Shoulder Relief

5 мин 22 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.