Complete Abs

This 20 minute Abs workout targets the lower abs, upper abs and obliques, giving you a well-rounded and toned midsection. The workout is designed with no planks, so it's perfect for those who want to mix up their routine or who may have difficulty with plank exercises. - Joy2Move

Для лучшего опыта фитнеса, выполняй эту тренировку в приложении Workout Trainer с подключенными умными часами или монитором сердечного ритма по Bluetooth.

Появляется в

Пресс и ядро

Собственный вес

Тонизация

Связанные тренировки

Very Intense Abs

16 мин 7 сек, Интенсивный

Intense Ab Workout

20 мин 19 сек, Интенсивный

10 Min Abs

10 мин 15 сек, Интенсивный

20 Min Abs

20 мин 20 сек, Средний

10 Min Abs

12 мин 13 сек, Интенсивный

Abs + Obliques

15 мин 44 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 мин 57 сек, Средний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 мин 38 сек, Средний

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 мин 31 сек, Средний

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 мин 1 сек, Интенсивный

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 мин 23 сек, Средний

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 мин 51 сек, Начинающий