Core Inside Out

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки без оборудования

Описание

Questo allenamento inizia con la stabilizzazione del core e poi passa a esercizi addominali più basati sul movimento. In altre parole, stai ottenendo un allenamento addominale ben arrotondato mentre ti prepari anche a sfondare 100 crunch in meno di 5 minuti. Goditi questi 12 minuti di pizzicore alla pancia!

Связанные тренировки

Sviluppo CORE

20 минуты, Интенсивный

Core per Principianti

25 минуты, Начинающий

Crunch del Core

8 мин 35 сек, Начинающий

Core per Principianti

8 мин 28 сек, Начинающий

Esplosione Rapida del Core

10 мин 1 сек, Средний

Stabilizza e Muoviti

5 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.